Trei motive pentru care recomandam un smoothie din fructe de padure congelate:
1. asigura un aport major de polifenoli si antioxidanti. Fructele colorate in culori inchise (afinele, strugurii negrii, murele, goji, capsunile, zmeura, ciresele, rodiile ) sunt recunoscute pentru aportul lor de fibre solubile, de Fe, de vitamina C si E si de potasiu (K).
2. te ajuta sa prepari un mic dejun mai vitaminizant si satios sau o masa de seara redusa caloric, in functie de combinatia pentru care optezi.
3. fructele de padure congelate au aceleasi proprietati ca si cele proaspete, conform dovezilor Food & Drug Administration, din 1998.